Salut à tous!
J’espère que vous allez bien et que vous avez passé de bonnes fêtes . Je vous souhaite d’ailleurs, pour ceux qui ne me suivent pas sur Instagram, une très belle année plein de créativité et d’amour.
Revenons à nos moutons.
Aujourd’hui je reviens avec trois recettes simples pour soigner les maux de l’hiver de façon naturelle évidemment.
Le sirop d’oignon contre la toux.
C’est LA recette de grand-mère par excellence et qui fonctionne à merveille pour soigner les toux (grasses ou sèches). Pour ce sirop il y a deux façons de faire, à vous de voir laquelle vous correspond le mieux :
Méthode 1 sans cuisson
Prenez deux beaux oignons, coupez-les finement et recouvrez-les de miel (qui est un très bon calmant) ou de sucre. Laissez macérer toute une nuit, filtrez et voilà le sirop est prêt .
Méthode 2 avec cuisson
Prenez deux beaux oignons, coupez-les finement et placez-les dans une casserole. Ajoutez 6 bonnes cuillères à soupe de miel ou de sucre. Laissez cuire 10 minutes. Filtrez, consommez.
Posologie :
Prenez une cuillère à soupe de ce sirop toutes les 2 ou 3 heures. Le sirop convient pour toute la famille.
La tisane de thym
Le thym est une plante extraordinaire qui a de nombreux bienfaits. Ici nous allons l’utiliser pour lutter contre le rhume, la bronchite et la rhinopharyngite.
Procédé :
Incorporez 20 g de thym pour un litre d’eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes, filtrez et buvez 3 ou 4 tasses par jour.
Attention, le thym est un stimulant et facilite la digestion, on évite donc d’en donner trop aux jeunes enfants qui ont un système digestif immature. Divisez les doses par deux dans ce cas.
Infusion d’hibiscus
L’hibiscus est riche en vitamine C , c’est un formidable antiseptique des voies respiratoires et un anti-inflammatoire. On va donc l’utiliser ici pour booster son système immunitaire.
Procédé :
Laissez macérer 1 cuillère à soupe d’hibiscus pour un bol pendant 3 heures et dégustez froid. Ou infusez pendant 10 minutes 1 cuillère à soupe d’hibiscus pour un bol, filtrez et buvez chaud.
Voilà, j’espère que ces quelques astuces naturelles vous seront utiles.
N’hésitez pas à donner vos astuces en commentaire et à partager l’article.
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Et si vous avez le temps, je réalise une enquête sur la façon de se soigner au naturel, alors si vous avez le temps, pourriez-vous répondre au questionnaire qui suit et le partager à vos proches ? Merci 😊
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